De voorgeschiedenis van Sophie

Sophie (31 jaar) kwam bij ons met een combinatie van klachten die haar al maanden parten speelden: aanhoudende hoofdpijn, pijnlijke kaken en een drukkend gevoel bij haar slapen. Ze werkte als grafisch ontwerper en bracht veel tijd door achter haar laptop.

Vooral aan het eind van de dag voelde haar gezicht vermoeid en gespannen, alsof haar kaken voortdurend onder druk stonden. Ze merkte dat ze steeds vaker pijnstillers nam om de dag door te komen, maar de verlichting was tijdelijk.

De klachten begonnen onschuldig met wat spanning rond haar kaak, maar breidden zich langzaam uit naar haar nek en hoofd. In drukke periodes merkte ze dat ze haar kaken op elkaar klemde zonder het te beseffen. Ook ’s nachts werd ze regelmatig wakker met een zwaar gevoel in haar wangen en slapen.

“Het voelde alsof mijn hoofd voortdurend onder spanning stond. Zelfs als ik niks deed, voelde ik die druk bij mijn slapen. Ik had geen idee dat het iets met mijn kaken te maken kon hebben.”

Onderzoek en analyse

Tijdens het onderzoek bleek dat de spieren in haar kaak, nek en slapen overactief waren. De kaakbeweging verliep stroef, met beperkte opening en lichte pijn bij het openen van de mond.

Bij het palperen waren de kauwspieren gespannen en gevoelig. Haar houding liet zien dat ze tijdens werk vaak met haar hoofd iets naar voren zat, wat extra spanning gaf op de nek- en kaakregio.

Uit het gesprek kwam naar voren dat Sophie veel stress ervoer door deadlines en perfectionisme in haar werk. De combinatie van langdurig beeldschermgebruik, verhoogde spierspanning en onvoldoende herstelmomenten zorgde voor een voortdurende overbelasting van haar orofaciale systeem.

De behandeling richtte zich daarom niet alleen op de kaak zelf, maar op het herstel van de gehele spanningsketen van hoofd, nek en schouders.

De behandeling bij Fysio Geulstraat

Door middel van gerichte ontspanningsoefeningen ontdekte ze hoe ze haar kaak kon loslaten zonder kracht te gebruiken. Tegelijkertijd werd gewerkt aan het verbeteren van haar houding en ademhaling, zodat ze spanning beter kon reguleren.

Tijdens de behandelingen werden de gespannen kaak- en halsspieren met zachte technieken behandeld, wat direct verlichting gaf. Ook kreeg ze uitleg over het belang van herstelmomenten gedurende de dag en het ontspannen van haar gezichtsspieren tijdens rust.

Na enkele sessies merkte Sophie dat haar hoofdpijn minder intens werd en dat de druk bij haar slapen afnam.

Het resultaat

Na zeven weken waren de dagelijkse hoofdpijnklachten vrijwel verdwenen. Sophie gaf aan dat haar gezicht weer ontspannen aanvoelde en dat ze haar kaken niet meer automatisch aanspande. Ze kon beter doorademen en voelde zich rustiger tijdens werk. Het inzicht dat haar hoofdpijn vanuit spanning in de kaak kwam, gaf haar veel vertrouwen in haar herstel.

“Ik dacht altijd dat mijn hoofdpijn kwam door stress of te lang achter de computer zitten. Nu weet ik dat mijn kaken eigenlijk de boosdoener waren. Door kleine dingen te veranderen, zoals mijn houding en ademhaling, is het verschil enorm.”

Naschrift van de therapeut

Door ontspanning, houding en ademhaling samen te brengen, komt het lichaam weer in balans. Het mooiste is om te zien hoe iemand niet alleen van zijn klachten herstelt, maar ook leert hoe hij ze in de toekomst kan voorkomen.