Janine heeft al heel lang kaakklachten, pijn en tinnitus

Maak kennis met Janine, een vrouw van 45 jaar die al jaren kampt met chronische kaakklachten en een voortdurende tinnitus. Ze beschrijft de tinnitus als een hard gesuis dat niet meer weggaat.
Janine is vaak bang voor het geluid en ervaart veel verdriet en frustratie, omdat ze het gevoel heeft dat haar klachten haar leven beheersen. Ze is vermoeid en gefrustreerd dat ze geen dag zonder pijn en klachten is.

Zelf noemt ze iedere dag een gevecht

Janine omschreef haar situatie als volgt:

“Ik wil gewoon dat het stopt. Dat constante gesuis en het gevoel dat mijn kaak altijd gespannen is, maken me moe en geïrriteerd. Ik heb al van alles geprobeerd, maar niets lijkt echt te helpen — zeker niet voor langere tijd.”

“Ik wil het kapotte in mijn lichaam ‘repareren’, maar ik weet dat het niet zo simpel is. Het lijkt alsof ik altijd moet vechten tegen dat gesuis, maar dat maakt het alleen maar erger.”

Bij het onderzoek vonden we meer dan alleen factoren in de kaakregio

Bij het onderzoek viel vooral de verhoogde spierspanning op. Niet alleen van de kaak, maar ook van de nek, schouders en zelfs de gelaatsspieren. De hele hoofd-halsregio was gespannen.

Het hielp ook niet dat ze voor allerlei handelingen een “eigen manier” had gevonden. Daardoor maakte ze geen normaal gebruik meer van de spieren en gewrichten van haar nek. We moesten dus niet alleen haar spieren soepeler maken, maar ook haar gewoonten veranderen.

Bij onze behandeling kijken we niet alleen naar de symptomen, zoals de tinnitus of de kaakpijn. We begrijpen dat deze klachten vaak voortkomen uit een complex samenspel van factoren — zoals spanning, angst en onderliggende gewoonten die het probleem in stand houden.

Er was meer nodig dan alleen fysiotherapie

Het is belangrijk om te beseffen dat tinnitus niet simpelweg ‘weg te behandelen’ is. Het gaat erom de oorzaak te begrijpen en die aan te pakken. We leren cliënten niet te vechten tegen het geluid, maar te begrijpen waardoor het toe- of afneemt.

Dat betekent dat we samenwerken aan het verminderen van de angst voor het geluid, het herstellen van spanning in het kaakgewricht en het vinden van een nieuwe balans.

We gingen aan de slag met specifieke oefeningen, andere manieren van bewegen en veel aandacht voor ontspanning. Dit was onderdeel van de behandeling met kaakfysiotherapie.

Ook mimetherapie was een belangrijk onderdeel van de behandeling.

Naast deze behandelingen spraken we veel over haar klacht en over de manier waarop ze hiermee omging.

De therapie hielp, ook omdat ze leerde “accepteren”

Ze leerde haar lichaam en haar gedachten te accepteren, de spanning in haar kaakgewricht te verminderen en haar aandacht te richten op wat voor haar belangrijk is. Ze kreeg handvatten om haar klachten niet langer te laten bepalen wie ze is en wat ze doet.

Het is een proces van geduld, doorzettingsvermogen en leren omgaan met de ‘onderhoudende factoren’, zodat ze weer meer rust en controle kreeg over haar leven.

Maar haar geduld en inzet werden beloond. De pijn en pieptoon namen fors af. Het suizen was nog wel aanwezig, maar veel meer op de achtergrond. Daardoor was ze minder vermoeid en minder geïrriteerd.

Naschrift van de therapeut

Het is verleidelijk om snel een ‘quick fix’ te willen, maar echte verandering en inzicht vragen tijd en inzet. Het gaat er niet om het geluid te bestrijden, maar om te leren welke mond- en kaakgewoonten de tinnitus beïnvloeden en om te leren er op een reële manier mee om te gaan.

Zo kreeg Janine weer grip op haar klachten en op haar leven.